胃病是大多数人都有的，上班、上学的人们经常会因为工作忙、学业重而忙的晕头转向，饮食也没有规律，而造成胃的不健康，所以如今的人越来越注重养胃了，那么，胃到底应该如何养呢？下面乡裕家庭农场教你三招，一定要学会，结尾农家富硒小米为大招，一起来看看。
***招——搓手
吃饭前，先摩拳。
我们先把左手握拳，用拳面顶住右手的内关穴，左右旋转摩擦从而刺激穴位；然后再用双手掌相互摩擦至发热，激发手心的劳宫穴；然后十指交叉，手腕相叩，从而刺激到大陵穴。
这个动作的目的可以让这三个穴位发热，那么心包经的功能就会有所提升，心火升就可以旺到胃，胃口有了，消化功能也就增强了。
第二招——动脚
养生疗效好，一定要按脚。
我们可以尝试用脚趾抓地，抓鞋底，一次抓5分钟左右，两只脚可以分别锻炼，也可以同时进行，每天抽出个10～20分钟，做2～3次。长期坚持下去，胃肠的功能就会逐渐增强。
脾胃虚弱的人经常活动或按摩脚趾，可以有效地促进体内气血通畅，阴阳平衡、扶正祛邪。如果我们日常生活中能多多注意对脚趾的保健，长期下来就能起到调养脾胃的养生功效。
大招——喝米粥
早餐不吃，胃无宁日。
对胃来说，经过一个晚上的休息之后，早上的胃是亢奋的，它的消化能力很强。可是不吃早餐，让胃兴奋地空等候，它分泌大量的胃酸没有用武之地，只能待在胃里，时间长了很容易出现胃炎和胃溃疡。
所以，早餐一定要好好吃，尤其吃米粥是早餐的优先选择。这种米粥可不是一般的小米粥，其主料是鲁乡裕农家富硒小米。农家富硒小米口感良好，熬粥时上面浮有一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”，营养极为丰富，是好的养胃滋补品。
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