孕妇在怀孕期间对饮食是有些“挑剔”的，吃什么都会先考虑是否对肚子里的宝宝有好处，现在为你推荐富硒月子米粥，月子米的营养价值很高，也是北方妈妈们很喜欢的熬粥食材，而硒营养对母体健康和胎儿发育都大有裨益。对于孕妈妈们怎么吃富硒月子米更好，下面为你推荐一些富硒月子米粥的做法。
花生月子米粥：
花生月子米粥是由富硒月子米、花生仁、红小豆配以冰糖制成的一道味美香甜，口感绵软的粥品。此粥含有丰富的蛋白质及微量元素和B族维生素，具有清热、养胃、利湿消肿的功效。
1，将花生仁、红小豆洗净浸泡4小时，富硒月子米洗净浸泡一会，待用；
2，锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮30分钟；
3，放入月子米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。
银耳小米粥：
银耳味甘、淡、性平，既有补脾开胃的功效，又有清肠、滋阴润肺的作用，还能能增强人体免疫。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
1，银耳提前一晚泡发撕成小朵，富硒月子米、枸杞洗净浸泡一会就可以了；
2，锅中加清水，将银耳倒入，加盖煮半小时，再倒入月子米，煮至小米开花；
3，提前5分钟加入枸杞、冰糖，继续熬煮一会，煮至粥稠米烂即可。
红豆月子米粥的做法：
中医学认为， 红豆气味甘、酸、平、无 毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于消水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
1，红豆、大米清水洗净，浸泡一到二小时，富硒月子米清水淘洗干净；
2，锅中，加适量水，放入小米、大米、红豆，煮沸后文火一小时，煮至粥粘稠即可。
红枣枸杞小米粥的做法：
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中***、养血、缓和***的功能，还富含多种营养素，有很好的滋补作用。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。
1，月子米淘洗干净、清水浸泡30分钟左右，红枣洗净、去核、红枣肉切碎备用红枣洗净去核，枸杞洗净备用。
2，锅内加水煮沸后放入富硒月子米，转小火慢慢熬煮，开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮；
3，待红枣肉软烂后放入枸杞拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。
除了加一些食材煮成风味各异的营养粥外，富硒月子米还可以磨成粉，制成美味糕点，亦可与豆粉等混合制作糕点来吃，对孕妈们都很有好处。
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